2011年01月29日

待ちに待った、バムとケロの新作ですよ!

まさか、続きができるとは思ってもみませんでした!
バムとケロの新作!

むっちゃうれしいので、即かいです!
子供が大好きな絵本です^^
posted by はっしーなゆき at 23:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 一言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁煙5日目無事終了 禁煙のメリット、デメリット

禁煙五日目。
ひとまず、何事もなく終了です。
そこまで喫煙したいなーって強い気持ちになることもなく、なんとかかな。。。

アレンカー氏の本にも書いてあるように、


喫煙にはなんにもメリットはないと思うことは思うんだけど、
禁煙し始めって、なかなかその気分に落ち着かないときがあるんだよね〜。

てなわけで、少しだけ喫煙のデメリットをまとめてみる。

まず、やはり大きいのは金銭面だろう。
仮に一日1箱、410円する煙草を毎日、残りの人生50年吸い続けたと仮定すると、
750万円、煙草に使うことになります。
もちろん、その倍数人は、1500万円も。。。 土地あれば家たつかも。。。

それから、無駄な時間の排除。
1本吸うのに約5分かかるとすると、1箱では、100分は、無駄に過ごしてることになる。
つまり一日約2時間は、ある意味ただただ無駄に過ごしていることになる。
これを50年続けたと仮定すると、36500時間。
つまり、1520日 もっというと、4年ちょっと無駄にすることになる。

ちなみに、喫煙者は禁煙者より3年半は早くなくなる統計的に数値があるとかいう話をきいたことがあるので、
あわせると、7年〜8年は、人生において無駄な時間を費やしていることになるといういいかもできなくもないかもと思える。

最近は、いろんな公共の場で吸う場所もなくなってきているので、探すだけでも無駄な時間を費やすことになるかも。

その時間をサマって、ウォーキングとかジョギングにあてるとどれだけ健康的なんだろうか。。。

考えるとまだまだ書き足りないんだけど、ひとまず、自分が禁煙を続けるために、ひとこと書いておく!
posted by はっしーなゆき at 21:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年01月28日

お風呂とトイレのリフォームに。どっちがお得か?

ちょっと前にがっちりアカデミーで取り上げられた話題なので、ちょっと整理を。

リフォームについて
トイレは、リフォーム代が安い。 利用回数が多い。最新式の場合、水道代が年間13000円ほど特になる。
お風呂リフォーム代が約100ー200万
トイレリフォーム代が約50万
お風呂リフォームで、光熱費がかなり特に。
お湯をわかすエネルギーは家全体のお湯をわかる料金の1/3をしめている。
ガス水道だと、年間25000円得。
電気の場合、年間30000円得。

リフォーム代をペイするには、
トイレの場合は、38年
お風呂の場合は、最安値最短で33年

どっちもどっちだな〜。
使えるなら今のお風呂とトイレでいいじゃないか。。。
posted by はっしーなゆき at 22:18 | Comment(1) | TrackBack(0) | 経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年01月26日

禁煙二日目:なんとか無事に終わろうとしている。。。

なんとか禁煙二日目が無事に終わろうとしている。
ついつい、我慢のために口になにかをつっこんでしまうので、体重が一日で1キログラムふえてしまった;;
みなのアドバイスで昆布がいいようなので、それをしゃぶって口淋しさを当面しのぐかな^^;

なんかおすすめの方法あったらコメントくださいな!
posted by はっしーなゆき at 22:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2011年01月24日

禁煙スタート!

さて、今年の目標である禁煙をスタートする!
つい先日まで約4年間にわたり禁煙をしていたのだが、あまりにいろんな出来事があり、気分的に落ち着くためにその禁煙をやぶって喫煙をしてしまった。

一応、バタバタもだいぶん落ち着き、もういいかなと思うのと、やはり喫煙のメリットは禁煙のメリットほどないのが経験でわかっているからだ。

煙草を吸うことの唯一の効果は、喫煙ルームでたむろする人たちとの会話だけではないだろうかw
それ以外は、、、そうそう、太りやすいかな。

後者はそもそも運動していないのが原因なので、そっちを改善すべきであると思う。
前者は、もともと、会社内で話すどうでもいいことにあえてつきあうほど時間がないことをやはり意識すべきである。
吸ってなくてもなにかしらのコミュニケーションはとれるし、その場でやり取りされる会話にどれほどの重要性があるのだろうかと。。。


ところで、数年前は禁煙相談にいったときは、ニコチンパッチであったけど、
今回は、チャンピックスという錠剤を使うらしい。(最近はそうらしい)
しかも保険がききます。
ようは、煙草がまずくなるものらしいんだけど。。。さて効果のほどはいかなるものに?
効能効果としては、喫煙の満足感を減らし、禁煙にともなう禁断症状、煙草をほしくなる感覚を減らすものらしいです。

どうしてもイライラなどがあるときは、副作用のほとんどないレキソタンという気持ちを落ち着ける薬を頓服としてのむらしいです。

うーーん。数年前は禁煙パッチだけだったんだけど、ここ数年でずいぶんとかわったな〜^^;

ま、効率的にさくっとやめたいので、先生にだまされてみよ〜っと。

ちなみに、煙草をやめるメリットは、たくさんあります。
大きなところで金銭とあとは時間の確保です。

参考までにこちらの本を読んでみては?
よりいっそう効果があると思います。



ちなみに、経験的には、段階的に本数を減らしていくのでなく、この日からゼロと決める方が個人的にはやめやすいと思います。


posted by はっしーなゆき at 22:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。